郑州男科医院哪个较专业?有人说男性的前列腺是男性的生命腺，这句话其实一点都不夸张。前列腺的健康对男性有至关重要，有一种多发于中老年男性群体的前列腺疾病，前列腺增生让不少男性深恶痛绝，下文将带给您一个预防前列腺增生的简单方法以及郑州男科医院哪个较专业，希望能给男性朋友带来帮助。

　　预防前列腺增生的简单方法

　　现代社会很多男性久坐办公室办公，久坐久坐以及经常憋尿的习惯都是看似不起眼的前列腺“杀手”，当男性正常端坐时，重心落于前列腺的位置，坐的时间过久，增生的前列腺将承受体重的压力，从而导致增生的前列腺向尿道管挤压，压迫尿道。严重者甚至会产生闭尿的症状。

　　医生建议建议前列腺增生患者坐在空心的沙发或椅子上办公，让身体的重量落在大腿和髂骨的坐骨支上。这样一方面可以分散会阴部所承受重力的反作用，另一方面还能舒、缩盆底肌肉，促进血液的循环。若是没有空心的座椅，也要选择有硬度椅子就坐，并有意识地把身体重心移向左臀部或右臀部，总之使重心能偏离前列腺即可。这样就能避免或减轻增生的前列腺对尿道造成压迫。

　　除此之外，前列腺增生患者还要注意以下几点：

　　1.保持良好的饮食习惯，少吃刺激性食品，辛辣的食品会导致性器官充血，让痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2.适量饮水，白天多喝水，晚上减少喝水量

　　3.在寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　4.不要过度劳累，保持良好愉快的心情

　　5.拒绝烟酒

　　郑州男科医院哪个较专业?

　　郑州医大医院坚持规范，以较强的责任心，展现医院的面貌，在以患者为主切实为病患除病痛的同时，通过自身号召力，努力坚持公益事业，积极探索以人为本，不断创新发展，给患者带来更温馨舒适的医疗体验和服务态度。

　　以上就是一个改善男性前列腺健康的小习惯，朋友们都记住了吗?前列腺对男性而言是很重要的器官，前列腺液和男性精子的质量密切相关，而精子质量和男性的生育能力直接挂钩。前列腺增生症会影响男性的工作和生活，严重的可能还会导致男性不育。所以男性朋友一定要重视这个问题，从生活的小细节做起，保护好自己的“生命腺”!如果察觉自己有前列腺疾病的症状，不要轻视和拖延，要尽快去专业正规的医院检查和治疗。

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