如何有效预防阳痿的呢?很多的男性都是会存在阳痿的了，而且男性的阳痿的疾病，是让男性比较痛苦的了，不少的男性朋友都知道阳痿严重危害着心理与身体健康，唯恐避之不及，所以预防阳痿这是每个男性想知道和了解的问题，也是每个男性必须知道的。如何有效预防阳痿?这是男性阳痿预防方法的重点。下面介绍男性阳痿预防方法。

　　如何有效预防阳痿的呢?

　　一、消除心理因素

　　男人如何预防阳痿，首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;

　　夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二、节房事戒手淫

　　男人如何预防阳痿第二点：节房事戒手淫。因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是阳痿预防的有效措施。

　　三、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　医生提醒：预防不是治疗，若男性在生活上遇到阳痿类似症状，要及时去正规男科医院检查，做规范化检查，医生会根据个人病因及具体情况制定对应的治疗方案，帮您摆脱阳痿，做真男人!

　　温馨提示：以上就是医生关于“如何有效预防阳痿的呢?”的介绍，当患有精神阳痿后要及时进行治疗，以免影响夫妻之间的和谐性生活和生育。阳痿疾病严重影响到性生活的质量，对于患者来说当然要积极地进行治疗，这是不能拖延的，否则带给自己的后果可是非常大的。