精索静脉曲张会损害男性的生精能力，造成男性生育困难，严重的危害家庭的和谐。对此，男科医院医生指出，男性在平时要做好预防措施，这样才能防止疾病的危害。那么，男性如何预防精索静脉曲张呢?下面就来看看。

　　一、应注意个人卫生，勤换内裤，以防长时间接触易吸汗、不易干的棉质内裤而出现皮肤瘙痒、湿疹等情况。同时注意不要穿过紧的内裤，应穿松紧度较高的棉质内裤，以利于散热和吸汗，从而达到降低阴囊的局部温度，减轻重力的效果。

　　二、青少年时期性冲动较旺盛，而精索静脉曲张与性冲动旺盛、性器官频繁过度充血等相关，因此，控制频繁的性冲动也是预防精索静脉曲张的重要环节。

　　三、平时男性可在做床上仰卧起坐，抬腿、双腿屈伸运动，增强腿部肌肉弹性，有助于血液回流，减缓静脉曲张。

　　四、生活中男性应保持愉快的心情，合理搭配饮食，禁止食用辛辣刺激食物，多吃一些含有维生素C、E的食物，维生素C、E有助于改善血液循环，有效避免精索静脉曲张。

　　温馨提醒：以上就是精索静脉曲的预防方法，生活中如果不幸患上的话，就要及早去专业正规的男科医院进行治疗，以便早日摆脱疾病的困扰。如还有什么不了解的，可以咨询我们的在线男科医生。