男人如何面对勃起功能障碍?快节奏的生活让人们每天忙忙碌碌，尤其是作为男人要面对房贷车贷的巨压，性功能也在走下坡路。很多男性出现勃起功能障碍。那么，男人如何面对勃起功能障碍?下面就是郑州医大医院医生的相关介绍。

　　男人如何面对勃起功能障碍?

　　郑州男科医院指出，导致男性不能正常勃起的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果手淫成习，性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现不能正常勃起。

　　就临床上来看，男性阴茎不能正常勃起主要是由于以下几个方面引起：

　　1、可源于心理压力，例如新婚次性交失败，妻子责怪丈夫，而导致再次紧张失败，形成恶性循环;

　　2、在发育过程中传统的教育导致性抑制，认为性是淫荡不洁的;

　　3、环境因素，居室狭窄，高度紧张，焦虑、恐惧，还有就是抑郁、精神创伤，夫妻感情不和等等，

　　4、器质性病变，在性器官解剖学上是缺陷所致，如阴茎发育异常，脊柱裂，阴茎外伤，各种重要脏器病变影响了性生理神经调节，还有医源性，神经、内分泌系统等均可使阴茎不能正常勃起。

　　郑州男科医院指出，对于男性不能正常勃起的治疗，首先要明确病因，做相应的检查;如果是精神因素则应该进行心理治疗，消除患者心理障碍，增强患者康复的信心。对于前列腺等疾病引起的不能正常勃起，要彻底治疗其原发疾病。

　　面对男人勃起障碍，咱们该吃些什么好呢?

　　一、多吃优质蛋白质：主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，这些食物都可以提供产生精子所需要的各种氨基酸。并且一些动物食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　二、适当摄入脂肪：男性由于脂肪酸摄入减少，会导致精子生成受到限制，使性欲下降，甚至是不育的发生，因此男性朋友生活中一定要摄入足够的脂肪酸。

　　三、补充维生素和微量元素：研究表明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有着的维生素，在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力方面具有决定性的作用。同时维生素C对性功能的恢复也有很大的作用。因此我们在生活中可以多食用一些富含维生素C的食物。

　　男人如何面对勃起功能障碍?看过的介绍，相信你对勃起功能障碍的原因也有了一定的认识和了解。勃起障碍引发的原因有很多，所以在治疗上不要操之过急，一定要先查明病因，然后根据病因进行对症治疗。