怎样做好勃起功能障碍的预防工作?勃起功能障碍是一种男性常见的疾病，给男性朋友带来了很多的困扰，勃起功能障碍，会严重的影响到美满的性生活，时间长了，还会引起家庭战争，造成夫妻感情破裂。因此患者一定要引起重视，生活中一旦发现病情要及时到医院进行诊治，及早恢复健康是关键。那么怎样做好勃起功能障碍的预防工作?下面我们跟随郑州医大医院的主任一起来看一下。

　　怎样做好勃起功能障碍的预防工作?

　　很多男性没有伴侣，但是为了解决性冲动就只能自己解决，这就出现了自慰、手淫。这种事情偶尔为之没什么大事，但如果次数多了是会对勃起造成困难的。勃起造成困难对男性的危害是不言而喻的，若不及时得到有效的治疗，还会引发其他并发症，危害男性的身心健康。所以有效的预防勃起功能障碍，能让夫妻生活比较幸福，比较圆满，男性朋友一定要做好。

　　郑州医大医院指出，勃起功能障碍的预防主要从以下几个方面着手：

　　1、谨慎用药：减少服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、饮食调养：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　4、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，减少各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　5、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　6、学习性知识：有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　通过以上的详细介绍，相信男性朋友对勃起功能障碍的预防都有了一定的了解。无锡阳光医院指出，勃起功能障碍对男性的危害不容忽视。因此大家能在生活中做好预防工作，尽量的减少勃起功能障碍的发生率。如果在性生活的时候，出现了勃起功能障碍，也不要慌张，应该及时的去医院检查和治疗。如果对上面的内容还有不懂的或者还有其他的疑问，可以咨询我们在线医生或者拨打免费热线0371-88882686